РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Каковы рекомендуемые уровни физической активности? Дети и подростки в возрасте 5-17 лет: – Должны уделять физической активности от умеренной до высокой интенсивности не менее 60 минут в день; – Физическая активность продолжительностью более 60 минут в день принесет дополнительную пользу для их здоровья. – Физической активностью, направленной на развитие скелетно-мышечной системы, следует заниматься, как минимум,…