Укрепляем иммунитет:
- умеренные физические нагрузки;
- сбалансированное питание;
- налаженный режим сна;
- контрастный душ;
- выход на природу;
- контроль над стрессом
Факторы, снижающие иммунитет:
- неправильный образ жизни;
- стрессы, усталость, плохой сон;
- экологическая обстановка в регионе проживания;
- неправильное питание
